Inhalt
Vorwort
1. Gelassenheit entsteht durch Loslassen
Anklammern fällt leichter als Loslassen
Gelöstheit ist "gelöst sein"
Sicherheit - lohnt sie sich?
Das Herz frei machen
Den Geist frei machen
Du siehst, was du bist
Psychopharmaka befreien nicht
2. Gelassenes Denken
Den Erziehungspersonen verzeihen
Entrümpelung des Geistes
Seelenleben wird sichtbar
Meditieren statt Grübeln
Betrachten statt Planen
3. Selbstbewußtsein und Selbstsicherheit
Selbsterkenntnis und Selbstbestimmung
Seblstsicherheit - Angstfreiheit
Alle Ängste hinter sich lassen
Selbstfindung - Selbstentfaltung
4. Gelassenheit heißt die anderen so lassen können, wie sie sind
Gelassenheit in der Liebe ist die höchste Lebenskunst
Liebe ist Schwerelosigkeit und Leichtigkeit
Aus Distanz wird Nähe reizvoll
Mitteilen heißt mit dem anderen etwas teilen
Nicht streben, nicht werten
5. Freiheit ist Loslösung von Besitz
Ich kann fast alles zum Besitz machen
Begabung und Wissen als geistige Besitztümer
6. Aus meiner Praxis
Mein wichtigstes Problem im Leben ist die Liebe, ich kann es nicht lösen
Ich fühle mich innerlich immer so angespannt
Ich fühle mich manchmal sehr frei, dann wieder gefangen
Bist du ein Wissenschaftler, ein Philosoph oder ein Weiser?
Ich möchte mein Leben genießen. Bin ich auf dem richtigen Weg?
Angst und Ärger gehen mir ans Herz
Soll ich mich verteidigen? Kampf oder Friede?
Ich bin ein Fremdling und Außenseiter
Antworten auf die häufigsten Fragen
7. Sternstunden der Lebensfreude
Inneres Alleinsein ist die Voraussetzung für Gelassenheit und Souveränität
Träume sind keine Schäume; z.B. kann sich Erleuchtung im Traum ereignen
Entfaltung der Sinne, damit das Herz aufgeht
Selbstfindung durch Loslösung von äußeren Widrigkeiten
Seelische Stärke ist Souveränität, sie hat nichts mit Aggression zu tun
Sei einfach du selbst - Brief an einen alten Freund
Sei wie die Katze
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